Zu viele Tipps stiften
zu viel Verwirrung?
Heute so, morgen anders
Low Carb, high Carb, Intervallfasten oder nicht? Fett ist Gift, Zucker sowieso, oder doch nicht? Alles muss Protein sein, oder gibt es davon zu viel?
Was soll man da noch glauben? Ohne fundiertes Fachwissen all diese Widersprüche selbst einzuordnen? Eine zeitintensive Meisterleitung! Das musst du aber nicht, dafür bin ich da!
Mein Ansatz: Der Grund für diese Verwirrung ist simpel. Es gibt keine Lösung, die für alle passt. Ich schaue mir an, was zu dir passt – deine Vorgeschichte, deinen Gesundheitszustand, deine Genetik, deinen Alltag, deine Vorlieben –, und entwickle daraus eine Ernährung, die für dich funktioniert.
Warum „One size fits all“ nicht funktioniert
Zwei Menschen können auf dieselbe Ernährung völlig unterschiedlich reagieren – abhängig von Stoffwechsel, Vorerkrankungen, Lebensphase oder genetischer Veranlagung. Genau deshalb widersprechen sich so viele allgemeine Tipps. Sie stimmen jeweils für manche Menschen, aber nicht für alle. Eine optimale Ernährung entsteht erst, wenn sie individuell auf dich zugeschnitten ist.